BAINS THERMIQUES ROMAINS: INTRODUCTION
Lesbains thermes romains sont l’un des lieux historiques les plus appréciés et aimés de tous pour leurs diverses capacités bénéfiques, physiques et mentales.
Aller au thermes est un mode de vie hérité des Romains qui ont construit des spas presque partout, les rendant accessibles à tous, utilisant leur art de collecter, de canaliser et de distribuer de l’eau, à la fois potable et thermique.
Et ils ont construit des aqueducs et des bâtiments thermiques qui ont résisté à l’assaut du temps et qui sont maintenant dans de nombreux cas un patrimoine culturel archéologique.
ORIGINES
Pour les anciens Romains, les thermes n’étaient pas seulement un moyen de passer le temps mais un véritable rituel.
Les bains romains, inspirés du gymnase grec et du bain à vapeur égyptien, sont arrivés en 25 av. apporté d’Agrippa.
Les bains publics étaient si appréciés des Romains que plus tard les empereurs rivalisèrent pour vaincre leurs prédécesseurs en construisant de nouveaux spas plus grands et plus beaux.
En réalité, les thermes n’étaient pas seulement un endroit pour se baigner dans l’eau chaude, mais un véritable centre de loisirs et d’agrégation, à l’intérieur de la structure il y avait en fait des centres sportifs, des petits théâtres, des auberges, des restaurants et des salles pour les fêtes !
Habituellement, chaque spa offrait quelque chose de spécial à ses clients. Il était également ouvert aux hommes et aux femmes sans distinction.
Bref, ce sont des lieux publics consacrés aux soins du bien-être personnel du corps mais aussi à la culture et aux interactions sociales.
LES PREMIÈRES BAINS THERMIQUES
Les premiers bains romains sont nés dans des endroits non aléatoires, principalement dans des zones avec des sources naturelles d’eaux chaudes ou curatives.
Surtout à l’époque impériale, les spas sont devenus un élément essentiel des villes de l’empire, grâce au niveau de technologie atteint sur le développement des techniques de chauffage de l’eau.
Les foyers souterrains étaient responsables du chauffage de l’eau, diffusant l’air chaud des hypocaustes. L’apparence des bainsthermiques impériaux était imposante, si vaste qu’elle semblait être de petites villes dans la ville elle-même.
En général, vous pouvez trouver deux types de thermes, un plus pauvre destiné aux plébéiens, et un bien plus raffiné destiné aux patriciens.
FONCTION
A l’intérieur des thermes, les citoyens romains ont suivi un véritable rituel, en effet l’articulation des environnements s’est développée successivement. Habituellement, nous avons commencé avec de la gymnastique dans le gymnase ou de l’activité physique à l’extérieur.
Par la suite, après avoir bien transpiré, on est entré dans plusieurs environnements. Le chemin partait des bains traversant différentes piscines, de celle avec l’eau la plus tiède à celle avec la température la plus chaude.
Le cœur des thermes romains était représenté par cinq salles: apodyterium, sudatio, tepidarium, calidarium et frigidarium. Chacun d’eux a une fonction spécifique, mais ce n’est que par leur union que les effets bénéfiques du bain thermique s’expriment le mieux.
APODYTERION
Apodyterium était le vestibule principal de l’entrée des thermes romains. La première sensation que vous avez ressentie en entrant est celle de l’inconfort créé par la très forte humidité présente.
Cet environnement consistait en un vaste dressing, enrichi de diverses étagères ou niches, où les clients pouvaient ranger leurs vêtements et leurs effets personnels.
En plus du vestiaire, l’Apodyterion pourrait également être utilisé comme un gymnase dans lequel les clients pourraient effectuer des exercices de gymnastique pour réchauffer leurs muscles. Le chemin s’est ensuite poursuivi avec l’entrée du Frigidarium.
LE FRIGIDARIUM
Dans le Frigidarium, les Romains pouvaient prendre des bains d’eau froide pour tempérer l’organisme.
Cette pièce aurait pu être de forme ronde avec un baignoire au centre. Mais beaucoup plus souvent, elle était de forme rectangulaire et les piscines du centre auraient pu en être plusieurs.
Habituellement situé du côté nord du therme, le frigidarium était équipé de très petites fenêtres. Celles-ci illuminaient à peine l’environnement, mais surtout ne permettaient pas au soleil de chauffer l’eau des piscines.
Les plus grands frigidaires qui sont parvenus jusqu’à nos jours sont ceux des thermes romains de Caracalla et des thermes de Dioclétien à Rome.
Enfin, nous sommes ensuite passés au Tepidarium.
LE TEPIDARIUM
Dans le Tepidarium, les Romains qui sortaient des bains d’eau froide se retrouvaient dans un environnement transitoire dans lequel la température était modérément plus élevée. C’est grâce au passage de l’air chaud sous le plancher.
À cet endroit, l’eau était tiède, afin de préparer le sujet en question pour les bains d’eau chaude et les saunas.
LE CALIDARIUM
Des bains d’eau chaude et de vapeur étaient détenus dans le Calidarium, alors appelés respectivement « alveum » et « sudatio ».
Le Calidarium était généralement construit sur le côté sud de la structure, pour profiter pleinement de la chaleur du soleil.
Même cet environnement aurait pu être équipé d’une ou plusieurs piscines, mais on ne sait pas à quelles températures les eaux ont été amenées, il est certain que si les Romains portaient des sandales à semelles en bois, l’eau n’aurait probablement pas dépassé 55 degrés.
HYPOCAUSIS
Dans cette pièce se trouvaient les esclaves qui alimentaient le feu pour chauffer l’eau et les locaux.
Sous le planchers des différentes locaux, il y avait un espace libre, d’environ 60 cm de haut, dans lequel des faisceaux étaient brûlés qui, à travers le sol lui-même, chauffaient les environnements.
Le feu est ainsi venu également sous les différents baignoires qui devaient contenir de l’eau chaude. L’air chaud formé dans cet espace vide, montant à travers les tuyaux en terre cuite placés sous le plâtre, chauffait également les murs puis sortir du toit.
POST BAINS THERMIQUES
L’itinéraire tel que décrit n’était certainement pas impératif, un Romain était en fait libre de le faire aussi dans la direction opposée, mais qu’utilisaient-ils pour prendre soin de son corps?
L’une des principales habitudes était de saupoudrer les eaux thermales de vins particulièrement épicés ou d’essences parfumées tandis que pour le lavage, ils utilisaient à la place de la pierre ponce ou de la cendre de hêtre. De plus, l’argile et l’huile d’olive étaient également largement utilisées, cette dernière étant ensuite retirée avec un petit outil courbe, appelé strigil.
Les Romains qui avaient terminé les bains pouvaient se déplacer vers d’autres environnements où des massages régénérants étaient pratiqués, pratiqués avec des huiles et essences parfumées.
De plus, les spas romains comprenaient autour de leur enceinte une série d’activités liées à la vie dans les thermes.
En fait, divers espaces accessoires abritaient le sauna, la salle de sport et les vestiaires, tandis que dans les spas les plus somptueux et raffinés, on pouvait également trouver de l’espace pour de grandes expressions artistiques telles que les théâtres, les jeux d’eau suggestifs, les mosaïques de sol imaginatives, les marbres et les bibliothèques et les magasins.
ÉVOLUTION DES BAINS THERMIQUES ROMAINS
Avec la chute de l’Empire romain, l’utilisation des thermes a disparu.
Les villes de l’Europe médiévale et moderne n’en savaient rien, et c’est aussi pour cette raison que les conditions d’hygiène de leurs habitants étaient bien inférieures à celles de l’époque romaine et les épidémies étaient plus répandues.
Les bains thermiques romains avaient en effet surtout une fonction hygiénique. Nous savons que les maisons des gens ordinaires étaient assez insalubres, sans eau courante ni toilettes. Les thermes étaient plutôt de grands espaces aérés, propres et pleins de lumière où l’eau coulait à profusion.
Les bains thermiqeus romains ont plutôt survécu dans d’autres régions et dans d’autres cultures. En fait, le soi-disant «bain turc» en dérive, qui est devenu un élément caractéristique du monde islamique.
DES BAINS THERMIQUES ROMAINS À HAMMAM
S’inspirant des bains romains d’Afrique et du Moyen-Orient, les Arabes ont tout revisité tout en conservant le charme de ces lieux, ravis par l’abondance d’eau et les plaisirs de la baignade.
Avec l’avènement du hammam – le bain turc – ce chemin a été bouleversé pour plusieurs raisons.
Le chemin typique du hammam est en effet devenu une séquence de 3 salles qui, contrairement aux thermes romains, vont du plus chaud au plus frais. Cependant, cette voie a été suivie de massages relaxants du corps entier.
Les trois domaines différents sont appelés:
- Camekan, une sorte de vestibule, dans lequel on se déshabille et se couvre d’une serviette;
- Sogukluk, une salle de transition qui vous permet de vous acclimater;
- Hararet, le véritable centre du hammam, la salle chaude et torride pour se détendre avec de grands bancs de détente et des sources d’eau pour se rafraîchir.
D’importantes cérémonies ont eu lieu dans le hammam comme celle qui précède le mariage et c’est encore aujourd’hui le lieu de prédilection des femmes qui recréent leurs propres rituels hygiéniques, esthétiques, thérapeutiques mais surtout sociaux.
Un lieu agréable et intime pour se laisser aller librement à bavarder et se défouler.
Comme l’exige la loi sacrée, les hammams sont des endroits très propres et bien rangés, à tel point que dans les temps anciens même la figure d’un inspecteur spécialement chargé de contrôler la propreté et la qualité de l’eau était établie, tandis que les masseurs se frottaient les paumes. mains avec la croûte de grenade pour les rendre plus dures et plus parfumées.
CONCLUSIONS
Il ne fait aucun doute que les thermes romains ont toujours suscité la fascination dans l’imagination de chacun. En fait, même aujourd’hui, les spas ou thermes, évolution de ces premières structures publiques, attirent chaque jour de nombreux mécènes.
Ce type de lieux publics donne sans aucun doute aux gens l’occasion de prendre quelques heures de véritable paix et de détente, indispensables pour affronter les rythmes frénétiques de la vie quotidienne d’aujourd’hui.
De nos jours, les spas reprennent de l’importance parmi les citoyens, en fait il y a un nombre croissant de thermes et de spas privés.
Malheureusement, contrairement aux thermes romains, ceux-ci sont payés (et pas trop bon marché), mais grâce à la technologie moderne et aux techniques de relaxation étudiées, en plus des thermes, ces structures offrent également d’autres activités intéressantes et épaisses.
En plus, bien sûr, d’offrir aux clients des espaces de détente, des bars et des restaurants.
De plus, surtout en Italie, nous avons la chance d’avoir de nombreux sites thermaux naturels, où l’entrée est gratuite et vous pouvez vivre une véritable expérience de détente et de tranquillité, même en pleine nature.
Après avoir vérifié les avantages mentaux et physiques qui en découlent, ne serait-ce pas une excellente idée de revaloriser le spa en tant que lieu public de socialisation et de partage, comme c’était le cas pour les anciens Romains?
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De plus, ces baignoires peuvent être réglées selon 6 types de programmes différents, dans lesquels la combinaison du type d’eau et d’huiles essentielles particulières conduit à une sensation de relaxation et de paix intérieure sans égal.
Plus précisément, les 6 programmes disponibles sont:
- Détente: Les eaux salées, les sulfates de chlorure de sodium sont idéales pour une détente bienfaisante, avec d’agréables sensations anti-stress. L’effet est relaxant, reposant et décontractant. Les huiles essentielles contenues sont: Orange douce, Lavande, Mélisse, Ylang-Ylang;
- Rééquilibrage: Les eaux salées, querelleuses aux oligo-éléments aident à retrouver l’équilibre naturel, avec un effet apaisant et calmant. L’effet est une sensation atténuante et anti-inflammatoire. Les huiles essentielles contiennent: orange douce, lavande, mélisse, Ylang-Ylang;
- Tonifiant: Les eaux bromo-iodées aux oligo-éléments sont une source d’énergie naturelle et vitale pour le corps et l’esprit. L’effet est tonifiant, rechargeant, énergisant et réactivant. Les huiles essentielles contiennent: Thym, Sauge, Romarin, Menthe;
- Stimulant: Les eaux des salées brome-iode sont une aide précieuse pour améliorer et réactiver la circulation. L’effet remodèle et régénère. Les huiles essentielles contiennent: Thym, Sauge, Romarin, Menthe;
- Défatiguant: Les eaux salées et bicarbonatées sont idéales pour les sportifs ou après une activité physique intense. L’effet est analgésique, analgésique et implique une facilitation de la résorption œdémateuse;
- Apaisant: les eaux bromo-iodées contribuent à créer une détente agréable et bénéfique. L’effet est antirhumatismal, antiarthritique, antinévritique, post-traumatique. Les huiles essentielles contenues: Cyprès, Pamplemousse, Thym, Géranium.
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